女性のための体操教室です。谷中・千駄木地区を中心に元気に楽しく活動中です。
お子様連れOKです！！軽快なリズムに合わせて楽しくカラダを動かし、凝り固まったカラダをほぐしましょう♪ 簡単な動きから少しずつステップアップします。教室の見学＆体験はいつでも歓迎です。活動日は、下記の「クラスご案内・活動日」をクリックして、活動日カレンダーをご覧下さい。まずは、ご連絡のうえ、体験にお越しください。お待ちしています。
無理なく運動を続ける３つのポイント
💛初めての方でも安心です。
ストレッチ・ウォーキングなどのやさしい動きから無理なく始められます。
💛一人では なかなか続かない運動も、週に一度のサークルなら仲間と楽しく続けられます。
💛骨盤のゆがみを整えたり、肩甲骨を動かしたり。続けることでより美しく、より健康な体を目指します。
生徒さんの声
|
ストレッチからダンスまで曲に合わせて体を動かすので、気持ちよく汗を流せてストレス解消になります！優しく指導してもらってます。 |
|
姿勢や体の使い方を、毎日の生活の中で、意識するようになりました。自分では気づかないことを教えてもらっています。 |
|
身体が変わってきたことを実感しています。週に一度の運動習慣として楽しく続けていきたいです。 |